2022/06/30
急にもの凄く暑くなられるとこう、身体がついていかなくて大変だよね……。
もう本当に、戦装束を着るのが億劫になるくらい暑くて。内番着も、ジャージの上着はもう着てられなくてTシャツだけにしてるよ。あんまり褒められた格好じゃないけど、人の身は暑さに弱いって、僕は顕現してからの7年間で学んだんだ……。
もう少し段階を踏んで暑くなってくれれば、少しは身体も気温に慣れてくれるんだけどね。こんな突然、人の器の体温みたいな気温叩き出されちゃうと……無理だよ……。
みんなも、水分と塩分はしっかり補給しないと駄目だよ。コーヒーや緑茶は利尿作用があるから、夏場の水分補給には不向きなんだ。ミネラルも豊富な麦茶がおすすめ。
スポーツドリンクは偉大だけど、熱中症になってからでは遅いからね!その前からちゃんと飲んでおくんだよ。
頑張って夏を乗り切ろうね……!